Fogyókúrás receptek

Csontleves recept

Csontleves recept

Hozzávalók:
30 dkg csont,
10 dkg sárgarépa,
10 dkg gyökér,
5 dkg karalábé,
5 dkg zeller,
2 dkg vöröshagyma,
só,
bors,
vegeta.

Diétás franciasaláta recept

Diétás franciasaláta recept

Hozzávalók:
30 dkg burgonya,
15 dkg sárgarépa,
10 dkg zöldborsó,
20 dkg alma,
10 dkg túró,
10 dkg savanyú uborka,
4 dl kefir,
mustár,
citromlé,
só,
bors,
Polisweet.

Erőleves recept

Erőleves recept

Hozzávalók:
20 dkg marhahús,
1 kk. paradicsompüré,
12 dkg sárgarépa,
5 dkg gyökér,
3 dkg karalábé,
3 dkg zeller,
2 dkg vöröshagyma,
1 db tojásfehérje,
bors,
só.