Szójás burgonyakása egészségesen recept

Szójás burgonyakása egészségesen recept

Előzőleg készítsünk egy adag 1 dl olajon pirított Húspótló szójamasszát az I. fejezetben leírt módon. Utána főzzünk meg 1 kg lisztes burgonyát, és meghámozva, még melegen törjük át. Mielőtt kihűlne, adjunk hozzá 6 dg vajat, 1 mokkáskanál sót, valamint a szójamasszát, és villával jól dolgozzuk össze. Felmelegítve, pirított hagymával tálaljuk. Az ínyencek a főzővízbe 1 dl tejet öntenek, mert ettől rendkívül finom lesz a főtt krumpli. A pikáns ízek kedvelői negyed mokkáskanál rozmaringot is adhatnak az áttört burgonyához. Ugyanígy készül a Burgonyapürének nevezett köret, de szója nélkül. Ennél a kész kását ízlés szerint min. 2 dl forró tejjel hígítsuk. Végül fakanállal keverjük habosra. Feltétlenül kézzel dolgozzuk össze, mert a géppel turmixolt burgonyapüré nyúlós, ragacsos lesz.

The Mountain - 3D pólók