Fogyókúrás receptek

Parajfőzelék recept

Parajfőzelék recept

Hozzávalók:
40 dkg parajkrém
4 dl tej,
8 dkg liszt,
2 ek. étolaj,
1 db zsemle,
só, fokhagyma, bors, pici szódabikarbóna.

Kelbimbó margarinnal recept

Kelbimbó margarinnal recept

Hozzávalók:
1 kg kelbimbó,
4 dkg margarin (Delma light),
só, petrezselyemzöldje.

Párolt káposzta recept

Párolt káposzta recept

Hozzávalók:
1 kg fejeskáposzta,
2 ek. étolaj,
só,
köménymag,
ecet,
pici vöröshagyma,
kevés cukor.

Kelkáposzta főzelék recept

Kelkáposzta főzelék recept

Hozzávalók:
80 dkg kelkáposzta,
40 dkg burgonya,
2 ek. étolaj,
4 dkg liszt,
fokhagyma, só, bors, köménymag (őrölt), majoránna.

Pulykamell savanyú káposztával recept

Pulykamell savanyú káposztával recept

Hozzávalók:
40 dkg pulykamell,
40 dkg savanyúkáposzta,
2 dl kefir,
4 dkg reszelt sajt,
6 dkg ecetes torma,
1 mk. étolaj.