Fogyókúrás receptek

Tavaszi tekercs recept

Tavaszi tekercs recept

Hozzávalók:
40 dkg pulykamell,
8 dkg sárgarépa,
8 dkg gyökér,
8 dkg paradicsom,
8 dkg zöldpaprika,
2 ek. olaj,
1 db tojás,
só, petrezselyemzöldje, kakukkfű.

Tavaszi saláta recept

Tavaszi saláta recept

Hozzávalók:
20 dkg retek,
60 dkg uborka,
20 dkg zöldpaprika,
só, ecet, folyékony édesítőszer.

Székelykáposzta recept

Székelykáposzta recept

Hozzávalók:
40 dkg sertés soványhús,
80 dkg savanyú káposzta,
2 ek. étolaj,
2 dl tejföl,
só,
paprika,
vöröshagyma.

Szárnyasaprólék-leves recept

Szárnyasaprólék-leves recept

Hozzávalók:
40 dkg szárnyasaprólék,
8 dkg sárgarépa,
5 dkg gyökér,
2 dkg zeller,
4 dkg zöldborsó,
2 dkg vöröshagyma,
2 ek. étolaj,
só, törött bors, petrezselyemzöld.

Rakott burgonya recept

Rakott burgonya recept

Hozzávalók:
1,20 kg burgonya,
3 ek. étolaj,
20 dkg virsli,
2 dl 12% zsírtartalmú tejföl,
3 db tojás,
só.