Brokkoli receptek

Burgonyás brokkoli recept

Brokkolival töltött burgonya recept

Brokkolis virsli recept

Hozzávalók:
50 dkg brokkoli,
20 dkg baromfi virsli,
1,5 dl ketchup /diétás/,
10 dkg Óvári sajt,
só.

Brokkolis tekercs recept

Hozzávalók:
1 doboz gyorsfagyasztott leveles tészta,
1 zacskó gyorsfagyasztott brokkoli (vagy 40 dkg friss brokkoli),
3 tojás,
2 evőkanál liszt,
2 evőkanál sűrű tejföl,
1 evőkanál tej,
só és törött fekete bors, ízlés szerint,
csipetnyi szódabikarbóna.

Brokkolis szendvics recept

Hozzávalók:
25-30 dkg mirelit brokkoli,
10 dkg reszelt sajt,
5 dkg füstölt szalonna,
1 evőkanál nagyon finomra vágott petrezselyemzöld,
1 evőkanál tejföl,
1 evőkanál ketchup,
csipet porcukor,
só és törött fekete bors,
ízlés szerint,
kenyérszeletek.

Brokkolis sajtfondü recept

Brokkolis rétes recept

Hozzávalók:
1 csomag réteslap,
80 dkg mirelit brokkoli,
2 tojás,
4 dkg vaj,
2 csapott evőkanálnyi liszt,
3 dl tej,
2 evőkanál zsemlemorzsa,
fél dl olaj,
2 gerezd fokhagyma,
1 mokkáskanál törött fekete bors,
1 teáskanál só.

Brokkolis póréhagyma-saláta recept

Hozzávalók:
25 dkg mirelit brokkoli,
2 nagy szál póréhagyma fehér része,
15 dkg párizsi,
25 dkg savanyú káposzta,
2 dl kefir,
3 evőkanál olaj,
ecet és cukor, ízlés szerint,
1/2 mokkáskanál törött fekete bors,
só.

Brokkolis omlett recept

Hozzávalók:
40 dkg brokkoli,
6 db tojás,
2 dl tej (1,5 %-os),
2 ek. (4 dkg)liszt,
1 ek. olaj,
só ízlés szerint.

Brokkolis kuszkusz recept